Inhaltsstoffe in Nahrungsergänzungsmitteln für den Kinderwunsch: Wie können sie euch unterstützen?
Havsund GmbH
veröffentlicht am 12. Oktober 2023
Der Kinderwunsch ist für viele Paare ein bedeutsamer Lebensabschnitt. Um eure Chancen auf eine erfolgreiche Schwangerschaft zu erhöhen, können Nahrungsergänzungsmittel unterstützen...
Doch warum ist die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln für den Kinderwunsch empfehlenswert?
Mangelerscheinungen: Einige Frauen haben einen erhöhten Bedarf an bestimmten Nährstoffen, wie Folsäure und Eisen, um die Chancen auf eine gesunde Schwangerschaft zu steigern. Nahrungsergänzungsmittel können dabei helfen, mögliche Mangelerscheinungen auszugleichen.
Fruchtbarkeit: Bestimmte Inhaltsstoffe, wie z. B. Zink, können zur normalen Fruchtbarkeit und Reproduktion sowohl bei Frauen als auch bei Männern beitragen.
Ganzheitliche Gesundheit: Nahrungsergänzungsmittel können die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden verbessern, was sich positiv auf die Empfängnis auswirken kann.
Die wichtigsten Inhaltsstoffe in Nahrungsergänzungsmitteln für den Kinderwunsch
Folsäure: Folsäure ist ein entscheidendes Vitamin zur Vorbeugung von Neuralrohrdefekten beim ungeborenen Kind und sollte bereits ab Kinderwunsch eingenommen werden. Für Frauen im gebärfähigen Alter wird die Einnahme von täglich 400 Mikrogramm Folsäure empfohlen.
Eisen: Eisen ist wichtig für die Bildung roter Blutkörperchen und den Sauerstofftransport im Blut. Ein Eisenmangel kann die Fruchtbarkeit beeinträchtigen.
Zink: Zink trägt zu einer normalen Fruchtbarkeit und einer normalen Reproduktion bei.
Selen: Selen trägt zu einer normalen Spermabildung bei.
Worauf bei der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln zu achten ist
Bevor ihr mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln für den Kinderwunsch startet, solltet ihr folgende Punkte beachten:
Konsultiert einen Arzt: Sprecht mit eurem behandelnden Arzt darüber, bevor ihr Nahrungsergänzungsmittel einnimmt, um sicherzustellen, dass es keine Wechselwirkungen mit anderen Präparaten gibt, die ihr zu euch nehmt und die empfohlenen Dosierungen eingehalten werden.
Eine ausgewogene Ernährung: Nahrungsergänzungsmittel sollten keine Ersatzlösung für eine ausgewogene Ernährung sein. Eine gesunde Ernährung ist ebenfalls entscheidend für die Fruchtbarkeit.
Fazit
Nahrungsergänzungsmittel können eine sinnvolle Ergänzung zur Förderung der Fruchtbarkeit sein, sollten jedoch mit Bedacht und in Absprache mit einem Arzt verwendet werden. Eine ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil sind ebenfalls wichtige Faktoren, um die Chancen auf eine erfolgreiche Schwangerschaft zu steigern. Der Kinderwunsch ist eine aufregende Reise, bei der wir euch sehr gerne mit Rat und Tat zur Seite stehen.
